دانلود فیلم ورزشی Shape It Up Debbie Siebers
شناسه خبر: 3029
بازدید: 401

Shape It Up یک برنامه آموزشی تناسب اندام است که پیشنهاد می شود از وزنه های معلومی ( وزن متوسط ) استفاده کنید . تمرینات این ویدیو آموزشی باعث تقویت و افزایش قدرت عضلات بدن می شوند و این تمرین ها برای کل اعضای بدن می باشند . ورزش های آموزش داده شده در Shape It Up عضلات مختلف بدن را هدف قرار می دهند و تقویت می کنند و باعث بهبود سلامتی می شوند . هدف اصلی تمرینات این دوره، شکل دهی و افزایش قدرت است . این تمرینات توسط Debbie Siebers ( متخصص سلامتی ) در یک ویدیو به مدت 1 ساعت و 19 دقیقه، آموزش داده شده اند . این دوره شامل تعداد زیادی از حرکات ترکیبی می شود . برای انجام تمرینات این دوره نیازی به وسیله خاص و فضای زیاد ندارید، دو دمبل با وزرن متوسط کافی است .

کیفیت این مجموعه اورجینال و رزولوشن 550*720 با فرمت AVI می باشد (حجم فایل: 1 گیگ)

دانلود فیلم ورزشی Shape It Up Debbie Siebers

توجه : حتما باید تمام پارت ها دانلود شود و فقط کافیست پارت اول را از حالت فشرده خارج کنید

به دلیل حجم های بالای فیلم های آموزشی امکان ارسال بر روی فلش مموری و دی وی دی نیز وجود دارد
برای سفارش روی فلش مموری 32 گیگ اینجا کلیک کنید
برای سفارش روی فلش مموری 64 گیگ اینجا کلیک کنید
برای سفارش روی فلش مموری 128 گیگ اینجا کلیک کنید
برای سفارش روی دی وی دی اینجا کلیک کنید.

دانلود فیلم ورزشی Shape It Up Debbie Siebers
5.0 از 1 رای
دانلود فیلم ورزشی Shape It Up Debbie Siebers