با برنامه ورزشی Barre Blend آماده شوید یک بدن لاغر و متناسب ایجاد کنید. مربی Elise Joan با بهترین تکنیک ها با تکنیک های تناسب اندام ثابت شده نتایج را جمع می کند. او حرکات کلاسیک را با وزنه های سبک ترکیب می کند تا به شما کمک کند کل بدن خود را آماده و تقویت کنید. سپس فواصل قلبی را اضافه می کند تا کمک کند کالری و چربی بیشتری بسوزانید. هر تمرین 30 تا 45 دقیقه ای برای کمک به شما در داشتن لاغرتر ، قوی تر و انعطاف پذیرتر ، با بازوهای جذاب تر و … طراحی شده است. Elise Joan خالق Barre Blend ، یک مربی حرفه ای است که بیش از یک دهه به تناسب اندام و یوگا مبتنی بر barre آموزش داده است.

ویدیوها با کیفیتی مناسب و بصورت تک تک قرار داده شده تا بتوانید به راحتی بصورت روزانه ویدیوهای  مورد نیازتان را دانلود کرده و همراه این دوره ورزشی شوید

پیج اینستاگرام ایران فیت کلاب